Nel corso di un seminario all’Università di Milano Bicocca alla fac. di Scienze della Formazione, svoltosi tra Novembre e Dicembre 2020 , durato tre settimane e dedicato all’apprendimento di metodologie autobiografiche nel lavoro di cura educativa e sociale, ho proposto agli/le studenti di tenere una agenda di piccole felicità. L’invito consisteva nell’annotare ogni giorno un frammento di bellezza, di gioia insperata e ritrovata, quali baluardi di resistenza affettiva e relazionale alla reclusione pandemica. Ne è uscita questa raccolta che guardandola ora, pare uno sciabordio di sentimenti, uno spericolato equilibrismo domestico, una celebrazione di istanti da acciuffare per cogliere il senso del tempo che cura. E non farseli sfuggire.

Bere con mia mamma una tazza di cioccolata calda; guardare la strada dalla finestra di camera mia; alex che con euforia mi saluta appena arrivo all’asilo; le calze calde a coprire i piedi freddi; chiacchierare su zoom con le mie amiche dopo tanto tempo; dopo anni passati a fare colazione di fretta e in solitudine (vuoi perché mi alzo presto per andare a scuola o perché in casa non c’è più nessuno), mi stupisce come mi dia gioia iniziare la giornata seduta di fronte a mia sorella, mentre entrambe affondiamo i nostri biscotti in una tazza calda e fumante di latte; sentire l’aria fredda e tagliente sferzarmi il volto un tempo lo avrei odiato, oggi invece mi fa sentire più viva, più libera e felice; rivedere il profilo della bicocca, che per me è stata tempio di gioia, amicizia e felicità, accenno di una vita solo sfiorata e mai approfondita fino in fondo, che vive ora più di ricordi che di altro; ricevere un messaggio inaspettato da due care amiche, che mi ha ricordato il sogno che sto inseguendo e la persona che voglio essere; un cappuccino e un caffè macchiato da bere in macchina con la mia mamma, scomode ma felici, con 3 bustine di zucchero e un bastoncino per mescolare troppo corto, dopo un pomeriggio di compere natalizie; un sabato sera a casa sotto le coperte davanti alla televisione, aspettando il mio ragazzo che mi prepara un te caldo e me lo porta a letto; parlare del futuro con il mio papà, ascoltando i suoi consigli e le sue belle parole spese per me; ordinare di nascosto i regali da amazon e cercare di non farmi scoprire dal corriere che suona 5 volte al citofono; riabbracciare il mio ragazzo (giacomo) dopo aver fatto un mese di quarantena ;trasferirsi insieme a giacomo nella casetta nuova che stavamo preparando da mesi ; l’attesa di alcuni mobili per la casa e il dedicare tempo insieme a montarli e all’arredamento generale ; la chiamata con le mie nonne, che non vedo dal 20 ottobre; il messaggio di mia zia; la colazione a letto di domenica mattina; giocare con il mio cane, polda, che mi ruba le pantofole e le nasconde per casa; ridere insieme a giacomo davanti a video buffi; i messaggi con la mia famiglia; le videochiamate con alcuni amici; una videochiamata con una mia cara amica che aspetta un bimbo per la prima volta; due fette di pane e marmellata per colazione al posto di una; pedro (il mio coinquilino) che si mette in giacca e camicia per andare a fare la spesa perché oggi si sente elegante; fare la spesa col sole in maniche corte; prendere il caffè con la miri da charlie perché alla lidl c’è troppa fila; constatare che la vita è bella; studiare sul terrazzo; prendere il sole e scottarsi (a novembre); la luce del sole che filtra dalla tapparella al mattino; il sorriso di mio nipote ;la bellezza della natura; una chiamata con la mia migliore amica; la torta della nonna; le risate con mia mamma e mio fratello; cominciare quel libro che tenevi sul comodino da tempo; l’odore delle persone che ami; il bacio della buonanotte; i morsi di mio nipote; una tisana calda prima di dormire; ascoltare la stessa canzone e commuovermi ogni volta come fosse la prima; dormire con la mia gatta accoccolata su di me; la sensazione di pulito e di benessere dopo la doccia; ogni volta che finisco di compilare il “diario individuale” richiesto dal corso di pedagogia dell’intervento educativo, provo gioia e soddisfazione nell’evidenziare le domande a cui rispondere ogni volta e vederle scritte in corsivo: è per me un piccolo momento di piacere; la colazione abitudinaria, ma sempre bramata: caffelatte con troppo zucchero e una merendina al cioccolato; mi sento appagata ed anche le mie papille gustative lo sono; concedendomi una colazione che mi rende felice, inizio meglio la giornata; guardare ed ascoltare video con suoni piacevoli prima di addormentarmi, lasciare che voci e scricchiolii mi accompagnino nel sonno… ; mia madre che torna e mi dice di avermi preso una fetta di focaccia al panificio sotto casa; il buongiorno del mio fidanzato; ascoltare la musica mentre gioco ai videogiochi, o più in generale scoprire nuove canzoni; scrivere sul mio “agendiario” i miei pensieri e sentimenti, di sera illuminata solo dall’atmosfera calda della lampada da scrivania; accendere la luce col piede e sentirsi incredibilmente snodata; bere il tè la mattina ammirando la campagna fuori dalla finestra, ammirando le colline del mio amato oltrepò pavese da una parte e scorgere le alpi dall’altra parte; ascoltare un pezzo suonato al pianoforte o all’arpa; svegliarmi e rimanere sotto al piumone ancora un po’; fare un bel bagno rilassante; cambiare le lenzuola del letto; ricevere un messaggio da un’amica; sapere che c’è qualcuno che pensa a te; fare una passeggiata in campagna, combattendo il freddo e la pigrizia; ammirare il cielo di notte con le stelle oppure durante il tramonto; i colori, le sfumature, le ombre, le forme, la poesia in tutto ciò; accarezzare i gatti o i cani; sorridersi allo specchio

Sara che mi stringe la mano perché non vuole che vada via; mangiare la lasagna della mamma; leggere un bel libro a letto; bere una tisana zenzero e limone; guardare foto di famiglia; mia nonna che mi regala una vecchia coperta di mio papà, che terrò con me, come ricordo di lui e come ricordo di lei; essere tornata ad aiutare qualcuno; questo è qualcosa che mi ha sempre dato gioia, una gioia molto più grande dell’essere aiutata; fare un tratto di strada con un amico ritrovato; bere la cioccolata calda con mia mamma e mia sorella; prendere un po’ di tempo per me, rilassarsi, distrarmi per un attimo dai tanti impegni; dopo un periodo non particolarmente felice, sentirsi di buon umore, sentire il suono della propria risata; -ho ricevuto una chiamata da un’amica che mi ha scaldato il cuore, ho pianto perché in un momento così difficile l’ho sentita vicinissima; il mio ragazzo mi ha fatto sentire speciale, un piccolo messaggio che mi ha commosso; la famiglia di una mia amica mi ha accolto per mangiare la pasta con le vongole dopo tanto tempo! due bambini dell’asilo in cui faccio tirocinio hanno cercato di abbracciarsi, un gesto non scontato per il periodo e l’età; ho fatto una passeggiata nei campi, il sole splendeva ed io mi sono sentita un dono, amata; ho sete di vita, ho una voragine che cerca di essere colmata, e ho amici che mi abbracciano per chi sono; andare a trovare la mia famiglia e cenare insieme, entrare a casa e sentire il profumo della pizza appena sfornata dalla mamma; fare i biscotti insieme a giacomo; coccolare i miei gatti quando sono andata a trovare la famiglia, ho dormito lì una notte e la mia gatta, che si chiama virgola, è stata li accoccolata a me tutto il tempo e mi ha riempito di fusa e “struscini”; giocare ai videogiochi con mio fratello e ridere insieme; l’autobus che arriva perfetto al ritorno dall’università sotto la pioggia; mangiare couscous sull’oceano; parlare al telefono con mia sorella per 4 ore; le gocciole extra dark per colazione direttamente da milano; mia mamma che mi manda chili di cioccolato come se stessi morendo; spaghetti al sugo; vedere i film sotto al piumone; tommi che ci offre e porta a casa il mc donald’s per cena ; leggere ken follett; cancellare dalla lavagnetta gli impegni e le missioni, portate a termine; ricominciare a fare sciarpe informi con i ferri; il calduccio dato dall’essere un bruco sotto il piumone (ed ogni mattina si diventa farfalle, fuori dalla crisalide!); esprimere i sentimenti con temere ed acquerelli; sognare ad occhi aperti prima di addormentarsi (e sognare ad occhi chiusi);  trovare il regalo giusto da fare; farsi un auto-regalo (un bellissimo segnalibro fatto con la pellicola di uno dei miei film preferiti); commuoversi facilmente per le storie altrui, vere e finzionali (sono state settimane intense!); assistere alle lezioni tenute dai compagni e scoprire qualcosa di nuovo e incantevole; riempire la borraccia sentendo di star facendo un piccolo favore al pianeta; mettere il rossetto in casa; ballare e cantare davanti allo specchio; far ballare le ombre delle mani e delle braccia a tempo di musica; eliminare dalla lista delle cose da fare anche solo un unico, singolo punto; dissetarsi con la gola secca; sentirsi dire “signorina” da un bambino di quattro anni; sperare in qualcosa; ripensare alle vacanze in montagna e sapere che un giorno si tornerà a riprovare quella sensazione di essere in cima al mondo e di sentirsi allo stesso tempo piccolissimi; non procrastinare un abbraccio ricevuto; ridere dopo aver spaventato qualcuno; ridere da soli; sentire qualcuno elencare i nostri pregi per farci tirare su il morale; anche solo il fatto di riuscire a trovare tante piccole felicità è una piccola felicità, rende meno bui piccoli momenti; aver ricevuto un braccialetto in regalo; le calze calde; il cioccolato fondente; la sigaretta della mattina prima del lavoro con clare; i miei calzini di star wars puliti e profumati; essere andata a dormire col sorriso per la prima volta da mesi; riuscire a dormire la notte e non di giorno; le luci di Natale in giardino; the 1975 e gli arctic monkeys; l’arancione; una notte fuori casa; un abbraccio stretto stretto;